Ćwiczenia i suplementacja- co i jak?
Ruszanie się jest zdrowe to oczywiste, ale generalnie każdy typ ćwiczeń może wymagać innej diety i suplementów. Dla przykładu pragniemy zwiększyć swoją masę mięśniową Możemy używać odżywki białkowe sklep .Dieta sportowaDieta bogata w składniki